Ernährungsberatung

In der heutigen Zeit sind wir durch die Vielzahl an Informationen über Ernährung oft verunsichert und überfordert. Probleme wie Bluthochdruck, Osteoporose, Entzündungen, Übergewicht, Akne usw. sind mit einer guten, auf jeden persönlich abgestimmten Ernährung positiv zu beeinflussen - und das wichtigste: Gesunde Ernährung kann Spaß machen und schmecken.

Der Hauptantrieb für Essen ist natürlich Hunger. Was jeder isst, geht jedoch oft weit über ernährungsphysiologische Bedürfnisse hinaus.

Um das Essverhalten und unsere Gesundheit zu verändern, ist es daher wichtig, alle beeinflussenden Faktoren zu kennen und auf die unterschiedlichen Themen einzugehen. Denn oft lassen sich mit kleinen Veränderungen der Essgewohnheiten, große (positive) Veränderungen bei der Gesundheit erzielen. Beispielsweise bei:

• Übergewicht, Ursachen, Folgen und Behandlung

• Übergewicht, Ernährung von Kindern und Teenagern

• Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung

• Umstellung der Essgewohnheiten

• Ernährung bei Unverträglichkeiten und Allergien

• Ernährung bei Diabetes Typ II

• Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit

  Denn es gibt immer einen Weg um sich besser zu fühlen und gesünder zu leben.