Wechseljahrberatung

Bereits vor und während der Menopause fahren die Hormone Achterbahn und ein Mangel oder eine Dominanz an Östrogen und Progesteron können zu unterschiedlichen Ursachen wie Hitzewallungen, Schlaflosigkeit, Gelenkschmerzen, Haarausfall, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme etc. führen.

Die gute Nachricht ist jedoch: Sie sind nicht allein und es gibt eine Vielzahl an Möglichkeiten, mit natürlichen Mitteln, auf die Ursachen und Symptome einzuwirken.

In den folgenden Bereichen möchte ich Sie beraten und unterstützen:

• Ernährung während der Wechseljahre

• Bewegung und Ausdauertraining während der Wechseljahre

• Entspannung während der Wechseljahre

• Natürliche Möglichkeiten in den Wechseljahren

• Hormonersatztherapie in den Wechseljahren